
30 минЛегкоОбед
Окрошка на кефире
0.0(0 отзыва)
Холодный летний суп с сезонными овощами, яйцом и колбасой/мясом.
4порции
Пищевая ценность (на 100г)
78ккал
Белки
4.1 гЖиры
4.4 гУглеводы
5.3 гИнгредиенты
Картофель сырой300 г
Огурец300 г
Кефир 2.5%1000 мл
Яйцо куриное3 шт
Редис150 г
Колбаса вареная250 г
Укроп30 г
Лук зеленый30 г
Приготовление
1
Основа: Картофель отварите в мундире (так вкуснее и полезнее), яйца сварите вкрутую (). Остудите полностью — теплые ингредиенты мгновенно испортят вкус окрошки.
2
Ювелирная нарезка: Секрет идеальной окрошки — в размере. Нарежьте картофель, яйца, колбасу (или отварную говядину), свежие огурцы и редис одинаковыми мелкими кубиками (0.5х0.5 см). Однородность нарезки позволяет почувствовать вкус всех ингредиентов в одной ложке.
3
Ароматная база: Зеленый лук и укроп мелко нашинкуйте. Положите в глубокую миску, посыпьте крупной солью. Слегка разотрите зелень деревянной толкушкой или ложкой, пока не выделится зеленый сок и сильный летний аромат.
4
Смешивание: Выложите нарезанные ингредиенты к зелени. Перемешайте «на сухую», чтобы соль и аромат зелени равномерно распределились по всем кубикам.
5
Заливка: Влейте холодный кефир. Перемешайте. Если консистенция кажется слишком густой («как салат»), разбавьте холодной минеральной водой с газом (для резкости) или сывороткой.
6
Созревание: Поставьте кастрюлю в холодильник минимум на 30–. Окрошка должна быть ледяной. Подавайте, добавив ложку острой горчицы или хрена для пикантности.