15 минСреднеУжинКетоБез глютенаБез яиц
Стейк Рибай
0.0(0 отзыва)
Сочный стейк из мраморной говядины, жаренный с травами.
1порция
Пищевая ценность (на 100г)
354ккал
Белки
22.7 гЖиры
28.9 гУглеводы
0.8 гИнгредиенты
Масло сливочное20 г
Чеснок5 г
Стейк говяжий300 г
Розмарин2 г
Приготовление
1
Температура: Достаньте стейк из холодильника за до жарки. Он должен согреться до комнатной температуры — это критически важно для равномерной прожарки.
2
Сушка: Тщательно промокните мясо бумажными полотенцами. Влага на поверхности не даст образоваться корочке, мясо будет вариться.
3
Приправа: Посолите и поперчите стейк крупной солью и свежемолотым перцем непосредственно перед жаркой (или за до, но не за — соль вытянет сок).
4
Жарка: Раскалите чугунную сковороду до дымка. Выложите стейк. Жарьте 2– с одной стороны, не трогая его, до образования глубокой коричневой корочки. Переверните.
5
Ароматизация (Arroser): Сразу после переворота бросьте в сковороду большой кусок сливочного масла, раздавленный зубчик чеснока и веточку розмарина. Наклоните сковороду и ложкой постоянно поливайте стейк кипящим ароматным маслом 2–.
6
Отдых (обязательно!): Снимите стейк со сковороды на теплую тарелку или доску. Оставьте «отдохнуть» на 5–. За это время соки, собравшиеся в центре, распределятся обратно по волокнам. Только после этого можно резать. Идеальная прожарка Medium Rare — температура внутри 54°C.